평생교육

웰빙댄스교실

평생건강

성인발레

바른 자세를 통해 균형이 잡히고 평소에 사용하지 않던 근육들을 사용함으로써 예쁜 몸매라인을 만들고 체형 교정을 할 수 있는 운동

성인발레
성인발레 성인남녀·중고생 성인발레A(초급) 월, 수, 금 19:00-19:50
성인발레B(중급) 20:00-21:00

밸리댄스

복부의 움직임을 강조하는 춤으로 허리강화에 탁월한 효과가 있으며, 체지방 제거에 큰 도움을 주며, 신체의 유연성 증진 및 순환기계통 강화 등 유산소 운동

밸리댄스
밸리댄스 성인남녀·중고생 밸리댄스 화, 목 19:00-19:50

걸그룹방송댄스

음악을 통한 대표적인 운동으로 최신 가요의 안무를 익혀 유연함과 리듬감을 기본으로 균형 잡힌 신체발달과 자신감 증가를 목적으로 하는 운동

걸그룹방송댄스
걸그룹방송댄스 성인남녀·중고생 걸그룹 방송댄스 화, 목 21:00-21:50

스포츠댄스

무용과 음악, 연극적 요소가 함께 접목된 것으로 사교활동을 통한 예의범절을 익히는 건전한 스포츠. 왈츠, 탱고, 퀵스텝 등 다양한 장르의 스포츠댄스를 익힐 수 있다.

스포츠댄스
스포츠댄스 성인남녀·중고생 스포츠댄스(취미반) 화, 목 20:00-20:50
스포츠댄스(자격증반)

에어로빅 & 줌바댄스

신나는 음악과 함께 하는 전신운동으로 다이어트 효과가 탁월하며 체력향상 및 심폐지구력이 증가되어 안무 습득으로 자기만족과 자신감을 갖게 되는 운동

에어로빅 & 줌바댄스
에어로빅 & 줌바댄스 성인여성 연수A에어로빅 월, 수, 금 11:00-11:50
다이어트로빅 월 ~ 금 10:00-10:50
줌바댄스A 월, 화, 목 12:00-12:50
줌바댄스B 수, 금 18:00-18:50

ABS근력스트레칭

신나는 음악에 맞춰 근력운동, 유산소운동, 스트레칭을 기본으로 한 도구 없이 진행되는 다이어트 운동

ABS근력스트레칭
ABS근력스트레칭 성인남녀·중고생 ABS근력스트레칭 월, 수, 금 12:00-12:50

S라인근력스트레칭

신나는 음악에 맞춰 근력운동, 유산소운동, 스트레칭을 기본으로 S라인의 아름다운 신체를 만들어주는 운동

S라인근력스트레칭
S라인근력스트레칭 성인남녀·중고생 S라인근력스트레칭A 월, 수, 금 19:00-19:50
S라인근력스트레칭C 20:00-20:50
S라인근력스트레칭B 화, 목 19:00-19:50
S라인근력스트레칭D 20:00-20:50

다이어트로빅

신나는 음악과 함께 하는 전신운동으로 다이어트 효과가 탁월하며 체력 향상 및 심폐지구력이 증가되고 안무 습득으로 자기만족과 자신감을 갖게 되는 운동

다이어트로빅
다이어트로빅 성인여성 다이어트로빅 월 ~ 금 10:00-10:50