시립문래청소년센터

[놀면 뭐하니!? 방구석 평생학습 프로젝트!]

안녕하세요:)  오늘은 <방송댄스 기본기 중의 하나인 "아이솔레이션"> 영상을 가져왔습니다!

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분리, 나누다 라는 뜻을 가지고 있는데요 몸의 부분을 나누어 움직이는 연습을 할 수 있습니다.

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1. 가슴을 내밀어 최대한 업을 만드세요

2. 가슴을 뒤로 밀어 등을 둥글려 커브를 만드세요 

3. 어깨를 나란히 한 상태로 상체를 오른쪽 왼쪽으로 밀어주세요

4. 앞 뒤 옆 옆 꼭짓점을 찍어 써클까지 응용해주세요

영상을 보고 즐겁고 안전하게 따라해주시길 바랍니다:)

다음 영상 편에는 리듬 훈련인 "업다운" 영상으로 만나요~^^ 

*강의: 심희은 선생님

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