평생교육 [놀면 뭐하니!? 방구석 평생학습 프로젝트!] 집에서도 따라할 수 있는 방송댄스!! (초등방송댄스: 기본기 중의 하나인 "업다운 바운스") 작성일 : 21-08-03 조회수 : 1,236 첨부파일 첨부파일 : 초둥방송댄스 업다운바운스.mp4 본문 [놀면 뭐하니?! 방구석 평생학습 프로젝트]오늘은 <방송댄스 기본기 중의 하나인 "업다운 바운스" >영상을 가져왔습니다!!업다운 바운스에는 (업바운스, 다운바운스) 리듬 타기의 가장 기본이 되는 훈련이고 반복 연습을 통해서자연스러운 댄스 리듬을 익힐 수 있습니다~[업바운스]1. 다리를 어깨 넓이로 벌리고 무릎을 살짝 굽힌다.2. 정박자에 무릎을 펴고 최대한 상체를 끌어올린다.3. 다음 박자에 무릎을 굽혀서 상체를 커브 모양으로 만들어 복부 수축으로 다운 자세를 만든다.[다운바운스]1. 정박자에 무릎을 굽혀 허리를 커브 모양의 자세를 만든다. 2. 의자에 앉는 느낌으로 무릎을 굽히는 동시에 복부를 수축한다. 영상을 보고 즐겁고 안전하게 따라해 주세요~:)＊ 강의: 심희은 선생님※ 본 영상의 저작권은 문래청소년센터에 있습니다. 무단도용 및 무단배포를 금지합니다. 목록